月: 2025年2月

【ヘルスケア】5年前苦しんだ頭皮トラブルを救ったのはカダソンシャンプーでした

5年前の頭皮トラブル。かゆみと湿疹の悪循環に苦しんでいた日々

5年前、突然始まった頭皮のかゆみと湿疹。当時の私は「すぐ治るだろう」と楽観的でしたが、現実は甘くありませんでした。

症状が進むと、夜も眠れないほどのかゆみや、鏡を見るたびに気になる赤み。そして、肩に落ちるフケ。人前に出るのが怖くなり、おしゃれな黒い服を着るのを避けるようになりました。

「このまま一生頭皮トラブルと付き合っていくしかないのか？」 そんな不安がいつも頭の片隅にありました。

試行錯誤の末、たどり着いたカダソンシャンプー

市販薬の「メディクイックh」やドラッグストアで手に入るシャンプーを試しましたが、効果は感じられず。皮膚科で処方されたステロイド入りの塗り薬は確かに効きましたが、やめるとまた湿疹がぶり返します。頻繁に通院するのも負担でした。

そんな中、ネットで偶然見つけたのが カダソンシャンプー でした。「頭皮のかゆみやフケに特化した薬用シャンプー」という謳い文句に半信半疑で試したところ、私の頭皮環境は劇的に改善しました。

定期購入で続ける理由と便利さ

初めてカダソンシャンプーを購入した後、効果を実感してすぐに 2本セット定期購入 を申し込みました。その理由は以下の3つです：

  1. お得な価格
    通常購入だと1本 3,278円（税込） ですが、定期購入なら 2,622円（税込・20％OFF）。2本セットだと 5,245円（税込・送料無料） とさらにお得。
  2. 配送日の柔軟な調整が可能
    私は通常の配送間隔（最大120日）では使い切れないため、公式サイトのマイページから次回配送日を延長しています。実はこのシステム、最大2年後 にも設定できるんです！これなら在庫が溜まる心配もありません。
  3. 継続の安心感
    頭皮トラブルの改善には継続が必要。このシャンプーを使い続けることで、薬や皮膚科通いに頼らなくても良くなりました。

カダソンシャンプーを使って実感した効果

使い始めてからの変化は驚くべきものでした：

  • 1週間後：頭皮のかゆみが明らかに軽減され、夜もぐっすり眠れるように。
  • 1ヶ月後：赤みや湿疹がほぼ消え、フケも激減。黒い服を着るのが怖くなくなりました。
  • 半年後：頭皮が健康な状態を保てるようになり、皮膚科の薬が不要に。

特に、かゆみや湿疹から解放されたときの安心感は言葉にできないほどでした。自信を取り戻し、人前での振る舞いにも余裕が出てきたのを覚えています。

なぜカダソンシャンプーは効くのか？

カダソンシャンプーは、頭皮トラブルに特化した成分が特徴です：

  • グリチルリチン酸2K：肌荒れを抑え、炎症を軽減。
  • サリチル酸：皮脂や汚れを取り除き、フケやかゆみを防ぐ。
  • 99％天然由来成分：敏感肌でも安心して使える低刺激設計。
  • 無添加＆オイルフリー：石油系界面活性剤やシリコンを排除し、頭皮に優しい。

さらに、「医薬部外品」としての信頼性があり、頭皮トラブルに対する効果が科学的に裏付けられています。

こんな方におすすめ

  • 長期間、頭皮のかゆみや湿疹、フケに悩んでいる。
  • 薬に頼らず、自分で頭皮トラブルを解決したい。
  • 敏感肌で低刺激のシャンプーを探している。
  • 配送日を柔軟に調整できる定期購入を探している。

購入方法と特典

  • 購入方法：公式サイトから注文可能。
  • 価格情報：
    • 通常価格：3,278円（税込）＋送料650円
    • 定期購入：2,622円（税込・20％OFF）＋送料無料（2本セットの場合）
  • 公式サイト：カダソンシャンプー公式サイト

まとめ：頭皮トラブルの解決はこれで決まり！

かつては「一生この頭皮トラブルと向き合っていくのか」と不安でいっぱいだった私。今では、カダソンシャンプーのおかげで自信を持って日常を過ごせるようになりました。

もし、あなたが同じようにかゆみや湿疹に悩んでいるなら、ぜひ一度試してみてください。頭皮環境が変わるだけで、生活そのものが快適になります！

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楽天ポイント＆クーポンでガソリン代を大幅節約！川崎西口SSが最強な理由

ガソリン代の高騰が続く中、私はENEOSのクーポンと楽天ポイントをフル活用して、効率的に給油しています。そして、何度も試した結果、一番お得だったのが川崎西口SSです。このスタンドを選ぶ理由、そして具体的な節約術をご紹介します。

ENEOSのクーポンは3つまで！だからこそスタンド選びが大切

ENEOSアプリでは、お気に入りのスタンドを最大3つまでフォローでき、クーポンが発行されます。しかし、クーポンがあっても基本料金が高いスタンドだと、節約効果が薄れてしまいます。そこで重要なのが、基本料金が安いスタンドを選ぶことです。

私が調べた中で、川崎市内で最もコスパが良いと感じたのが「川崎西口SS」。クーポンと基本料金の組み合わせで、他のスタンドよりも圧倒的にお得でした。

川崎西口SSの基本情報

  • 所在地：神奈川県川崎市幸区南幸町1-51-2
  • 基本料金（2025年2月11日時点）：166円/L（会員価格）
  • 割引方法：ENEOSアプリのクーポンでさらに値引き可能

川崎西口SSの基本料金は、神奈川県平均（178.6円/L）よりも約12円/L安い設定です。さらに、ENEOSアプリのクーポンを併用すれば、1回の給油で数百円単位の節約が期待できます。

私が実践している節約術

以下は、私が川崎西口SSで実践している具体的な節約手順です：

1. ENEOSアプリで川崎西口SSをフォロー

ENEOSアプリを開き、「川崎西口SS」をフォローします。これでクーポンが発行される準備が整います。フォローできるスタンドは最大3つまでなので、基本料金の安いスタンドを選びましょう。

2. クーポンを確認

アプリ内で「○○円/L割引」のクーポンが発行されているかを確認します。川崎西口SSは定期的にクーポンが配信されるため、ほぼ毎回割引を利用しています。

3. 楽天ポイントを活用

給油時には楽天ポイントを使って支払います。ポイント支払いで現金の出費をゼロに抑え、家計の負担を減らします。期間限定ポイントも優先的に消化できるので、ポイントを無駄にすることもありません。

4. 給油を実行

割引クーポンを適用後、満タン給油を行います。最後にレシートを確認し、適用された割引額やポイント利用内容をチェックします。

川崎西口SSを選ぶべき理由

  1. 基本料金が安い
    　川崎西口SSは、神奈川県内でも基本料金が非常に安く設定されています。他のスタンドと比較して、1回の給油で数百円以上お得になることが多いです。
  2. クーポンが利用可能
    　ENEOSアプリのクーポンで、さらに値引きが可能。安い基本料金に追加の割引が重なるため、コストパフォーマンスが抜群です。
  3. アクセスの良さ
    　川崎駅西口エリアにあり、通勤やお出かけのついでに立ち寄りやすい立地です。

実際に使ってみた感想

私が川崎西口SSで初めてクーポンを使った時、基本料金とクーポン割引の組み合わせで1回の給油（40L）で約500円節約できました。それ以来、クーポンの有効期限をチェックしながら、他のスタンドには行かずにここを使い続けています。

まとめ：川崎西口SSでガソリン代を最小限に！

ENEOSのクーポンを賢く使い、楽天ポイントを活用することで、ガソリン代を大幅に節約することができます。特に基本料金が安い川崎西口SSは、節約を追求する方にとって理想的なスタンドです。ぜひ一度お試しください！

【節約】私の契約しているサブスク

最近、サブスクの便利さからいろいろなサービスを気軽に契約していませんか？例えば、音楽配信サービスや動画ストリーミング、さらには家計管理アプリなど、私たちの生活を豊かにする選択肢が増えています。しかし、無意識に契約を続けていると、そのトータルコストは意外と高くなってしまいます。例えば、日本ではサブスクにかける平均月額費用が約5,000円というデータもあります（出典: 総務省統計局 2024年調査）。ここでは、私が現在契約しているサブスクを紹介しながら、その実際の年間コストや家計へのインパクトについて考えてみます。

私が契約しているサブスクのジャンル別おすすめ

1. クラウドストレージ: Google One プレミアムプラン (公式サイト)

  • 競合サービス: Dropbox（2TBプランで月額1,500円、ファイル共有や連携に強み）、iCloud（2TBプランで月額1,300円、Apple製品とのシームレスな統合が魅力）
  • なぜ選んだか: DropboxやiCloudも検討しましたが、Google OneはAndroid端末やGoogleフォトとの連携が非常に便利だったため選びました。また、家族で簡単に共有できる点も大きな決め手です。
  • 月額: 1,300円
  • 活用シーン: 家族旅行の写真や動画の共有、仕事用の大容量データ保存。特に頻繁にスマホで撮影する方におすすめです。

2. 家計管理: Zaim (公式サイト)

  • 競合サービス: MoneyForward ME（月額500円～、自動連携機能が豊富）、マネーツリー（無料、広告付きだがシンプルな操作性）
  • なぜ選んだか: 自動連携が不要で、手入力中心のシンプルな使い勝手が気に入りました。MoneyForward MEは高機能ですが、コストパフォーマンス重視でZaimを選択。
  • 月額: 440円
  • 活用シーン: 毎日の家計簿入力や複数デバイス間での同期。簡単に支出を把握したい方におすすめです。

3. エンタメ: YouTube Premium (公式サイト)

  • 競合サービス: Spotify Premium（月額980円～、音楽に特化）、Apple Music（月額980円～、高音質とApple製品との連携が魅力）
  • なぜ選んだか: 音楽ストリーミングだけでなく、広告なしの動画視聴やバックグラウンド再生が可能な点が決め手でした。1つで音楽も動画も楽しめるのは大きな利点です。
  • 月額: 1,280円
  • 活用シーン: 移動中の音楽・動画視聴や、子供向け動画を安心して再生する場合など、多用途に対応可能。

4. ビジネス情報: NewsPicks (公式サイト)

  • 競合サービス: 日経電子版（月額4,900円、深い経済分析が魅力）、Quartz（月額1,200円程度、英語圏向けのビジネスニュース）
  • なぜ選んだか: 日経電子版は魅力的ですが価格が高い点がネックでした。NewsPicksは動画コンテンツや著名人のインタビューが豊富で、コストに見合う価値を感じました。
  • 月額: 1,850円
  • 活用シーン: 通勤中に短時間でニュースをキャッチアップしたり、休日にインタビュー動画を視聴するなど、ビジネス情報を効率的に得たい方におすすめです。

5. 総合サービス: Amazon Prime (公式サイト)

  • 競合サービス: 楽天マガジン（月額418円、雑誌に特化）、dマガジン（月額440円、豊富な雑誌ラインナップ）
  • なぜ選んだか: 動画視聴、音楽配信、無料配送特典など、複数のサービスを一元化できる点が魅力でした。特に頻繁に通販を利用する家庭に最適です。
  • 月額: 600円
  • 活用シーン: 通販の無料配送、子供向けアニメ視聴、Prime Musicでの作業用BGM利用。コスパ重視の方に最適です。

6. 電子書籍: Kindle Unlimited (公式サイト)

  • 競合サービス: 楽天Kobo読み放題（月額980円、楽天ユーザー向け）、Audible（月額1,500円、オーディオブックに特化）
  • なぜ選んだか: Kindle Unlimitedは対象書籍数が圧倒的に多く、電子書籍派の私にはぴったりでした。楽天Koboも魅力的ですが、AmazonユーザーであるためKindleに軍配が上がりました。
  • 月額: 980円
  • 活用シーン: 通勤中や寝る前の読書タイムに最適。興味が広がるランダムな本探しが好きな方におすすめです。

年間コストはいくら？

これらを合計してみると、私のサブスクにかかる年間コストは次の通りです：

  • Google One: 1,300円 × 12 ＝ 15,600円
  • Zaim: 440円 × 12 ＝ 5,280円
  • YouTube Premium: 1,280円 × 12 ＝ 15,360円
  • NewsPicks: 1,850円 × 12 ＝ 22,200円
  • Amazon Prime: 600円 × 12 ＝ 7,200円
  • Kindle Unlimited: 980円 × 12 ＝ 11,760円

合計: 77,400円/年

家計へのインパクト

絶対額として見ると、77,400円/年はそれなりに大きな金額です。特に、よく使っているサービスとそうでないものを見直して、契約続編の重要性を見直すのも良いと思います。無駄を排し、本当に必要なサービスへ投資していくようにしたいと思っています。

【確定申告】たった30分で完了！e-Taxで今年も確定申告しました

こんにちは！今年もe-Taxを使って確定申告を終えました。毎年のこととはいえ、最近のe-Taxは本当に使いやすくなりました。「確定申告＝面倒」というイメージを持っている方も多いと思いますが、実際にやってみると驚くほど簡単で時短です！ 今回は我が家の体験を元に、どのように30分で確定申告を始めたかをご紹介します。

確定申告に必要なものを準備！簡単なステップからスタート

確定申告をスムーズに進めるには、まず必要なものを揃えることが大事です。 我が家で準備したのは以下の4つだけです。

  1. 源泉徴収票
    • 勤務先から受け取るこの書類は確定申告の基本中の基本！
  2. パソコンまたはスマホ
    • パソコンが便利ですが、最近はスマホ対応も進んでいます。
  3. マイナンバーカード
  4. カードリーダー
    • スマホでもマイナンバーカードの読み取りができたりします。我が家は昔ながらのSONYのカードリーダを愛用しています。
      • 僕が使っているのはRC-380という型で古いようで中古でしか売ってなさそうです。RC-300というのが新しいようです。


これらを用意したら、国税庁のe-Taxサイトにアクセスするだけで申告が始められます。

今年の我が家の申告内容：ふるさと納税と保険免除

我が家では以下の3つを中心に申告しました：

  • ふるさと納税
  • 地震保険
  • 生命保険

ふるさと納税は自動連携で、地震保険と生命保険の情報は手入力しましたが、これも特に難しいことはありませんでした。入力作業自体は10分もかからず、全体で30分程度で完了しました！

新しい便利機能に感動！今年から即時連携が進化

特に便利だと感じたのは、源泉徴収票の即時連携機能です。昨年まではこの情報を手入力していましたが、今年は勤務先からデータが自動で取り込まれたため、確認するだけで済みました。時間短縮に大きく貢献しています。

さらに、地震保険や生命保険も電子連携ができるようですが、我が家ではまだ手入力派です。「自分で確認しながらやりたい」という方は手入力でも問題ありません。

マイナポータル連携でさらに時短＆正確性アップ

今年はマイナポータルの連携機能もフル活用しました。これを使って、以下の権利証明書を一括取得し、自動で申告書に入力してくれます：

控除内容証明書
医療費控除医療費通知情報
ふるさと納税（寄附金承諾）寄附金控除証明書
生命保険控除生命保険料証明書権利
地震保険料控除地震保険料証明書承諾
控除年末残高等証明書
給与所得給与結果の源泉徴収票情報

マイナポータルで自動入力が可能な書類は年々増えており、入力ミスを防ぐことにもつながります。これが本当に便利で、特に医療費免除などは一件ごとに計算する必要がなくなりました。

楽天ふるさと納税を使って寄附決定を最適化！

楽天ふるさと納税では、「寄附金承諾に関する証明書」が利用できますので、複数の自治体に寄附しても証明書が一つにつき、確定申告が超スムーズです。

  1. 証明書の即時発行
    必要なタイミングですぐに取得可能です。申告に見合わない、という心配がなくなりました。
  2. 寄附情報一元管理
    マイナポータルと連携することで、複数の自治体の情報が統合されます。
  3. 手続きがオンラインで完結
    紙の書類を送付する手間が省けました。

具体的な手順は楽天の公式ガイドに詳しく記載されています：楽天ふるさと納税ガイド

初心者でも安心！e-Taxを使う際のヒント

  1. 事前準備を徹底する
    源泉徴収票やマイナンバーカードを早めに準備しておきましょう。
  2. 不明な点はヘルプを活用
    e-Taxやマイナポータルの公式サイトにはFAQが充実しています。
  3. 一歩ずつ慣れていきます
    初めての場合は正直数時間かかったりする気もしますが、次回からは楽になります。

まとめ：確定申告のほうが楽になる時代になってきました。

e-Taxが使えれば、会社での年末調整のときにあれこれやるより早いし、楽です。

「まだe-Taxを試したことがない」「今年こそ楽に始まったい」という方は、ぜひ挑戦してみてください！来年にはきっと「確定申告ってこんなに楽だったんだ」と感じられるはずです。

参考リンク：