いつからだろう、「お米が高い」と本気で感じるようになったのは。
最近、30kgのコシヒカリが3万円近くします。
つまり、1kgあたり1,000円。 これ、感覚的には「牛乳より高い主食」です。
昔は10kgで2,000円台だった時代を思うと、恐ろしく高く感じます。
うちは5人家族で、毎日4〜5合食べているので、年間で240kgくらい消費。
それだけで年間24万円の出費です。
主食なのに、家計でかなりの比重を占めています。
他の食料品はどれくらい上がってる？
お米だけじゃなく、食料品全体が値上がりしています。
- 食パン6枚切り：150円 → 200円（約33%増）
- 卵10個パック：180円 → 300円（約66%増）
- うどん玉（1玉）：30円 → 50円（約66%増）
- 牛乳：200円 → 270円（約35%増）
…とはいえ、意外なことに、パンや麺類の方が単価としてはまだ安いんですよね。
特に業務用の冷凍うどんや乾麺などは、まだ値上げが控えめだったりします。
「主食はコメ」と思い込むと家計が壊れる
もちろん、ごはんが美味しいし、身体にもいい。
でも、ここで大事なのは、「高くなったものを無理に食べ続けない」という選択です。
一時的にうどんやパスタを主食にシフトすれば、家計全体のバランスが取れることもある。
パンだって、安くて栄養価の高い全粒粉系のものを選べば悪くない。
食べ物でも投資でも、「ポジションを変える力」が大事
これって、投資にも通じる話だと思います。
いつまでも高くなった資産に固執するのではなく、
柔軟に安いアセットクラスへ移ることで、資産を守れる。
コメが高騰した今、うちの食卓も一度リバランスする時期かもしれません。
一時的に「米を減らす」ことは、ごはんへの裏切りではなく、
暮らしを守るための戦略的ポジション変更なんだと思っています。
最後に
食費は、感情で決めるとコントロールできません。
「好きだから」「子どもが食べたがるから」「昔からそうしてるから」
でも、物価がここまで上がった今、冷静に見直すことが必要です。
高くなったら他へ動く。お米に限らず、これは生活防衛の基本戦術。
柔軟に。したたかに。
これからも、暮らしを守るための「家計のリバランス」を続けていきたいと思います。